Yoga 60+



Yoga 60+

Bei dieser Yogastunde liegt der Fokus auf sanft und dennoch kraftvoll. Die Übungen werden bewusst langsam ausgeführt, daher auch sehr geeignet für Yoga Anfänger*innen. Die Lektion beinhaltet ein ruhiges Hatha Yoga verbunden mit  Achtsamkeit. 
Die Muskulatur und die Gelenke  werden sanft gedehnt und gekräftigt. 
Das Gleichgewicht wird geschult. 

Eine meditative Yogapraxis, verbunden mit bewusstem Atem erwartet dich.

Wann: Jeweils Donnerstags, von 09.00-10.00 Uhr

Ort: Bewegungsraum MOVE

Wo: Kirchenrainstrasse 8, 8632 Tann/Rüti

Kosten:

Einzel Training: Fr. 30.00

10er Abo Fr. 280.00

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Bewegungsraum MOVE