Meine Yoga-Lektionen beinhalten wohltuende, meditative Körper- und Atemübungen des Hatha Yoga, welche den Körper sanft dehnen sowie stärken und so ins Gleichgewicht gebracht werden. Durch die bewusste Atmung und die regelmässigen Körperübungen beruhigt sich das Gemüt, das Bewusstsein vertieft sich und der Geist wird  zentriert.

"Der Atem als Anker verstehen zu lernen,  so zu sagen als  DEIN bester Freund zu erkennen und ihn auch im Alltag immer wieder bewusst einzusetzen, das  ist für mich essentiell und ist  in meinem Yoga-Unterricht zentral ."

"Es ist es mir ein Anliegen, dass sich die Yogaschüler*innen wohlfühlen im Yoga-Unterricht und den Alltag hinter sich lassen, sobald sie auf der Yogamatte ankommen. Einlassen, fallenlassen und loslassen. Sich SELBST begegnen, annehmen, akzeptieren was gerade ist."

*** NEU ***

Ab 07.09.24 auch am Samstag um 09-30-10.30 Uhr

Kosten: 

Einzel Training: Fr. 30.00

10er Abo Fr. 280.00